Intellect: Create A Better You (MOD)

Якщо ви почуваєтеся менш мотивованими, морально вигоріли або хочете бути більш продуктивними, ви прийшли за адресою.

Інтелект – це провідне сучасне рішення для охорони психічного здоров’я для кожного. Формуйте здорові звички та підвищуйте настрій за допомогою нашого додатка для когнітивної поведінкової терапії. Клінічно підтверджені психологами та експертами з поведінки, наш невеликий вміст і щоденні вправи є ефективним способом створити себе кращим.

Без зусиль підберіть онлайн-терапевта, щоб розпочати керовану подорож до здорового розуму (доступно лише на деяких ринках з 1 квітня 2022 р.). Приєднуйтесь до нашої спільноти з 3 мільйонами користувачів, зареєструвавшись сьогодні!

Функції

Одна з найкращих програм Google 2020 року, Intellect обслуговує користувачів у понад 50 країнах світу. Інтелект — це не просто звичайний додаток для терапії на ходу. Додаток містить низку програм когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), які допомагають користувачам долати повсякденні виклики, як-от прокрастинація, керування стресом і проблеми у відносинах.

Для корпоративних користувачів, а також споживачів на окремих ринках програма також пропонує відповідну систему пошуку терапевта або тренера з поведінкового здоров’я, спеціально сертифікованого Intellect, щоб задовольнити ваші унікальні потреби.

Ця універсальна програма для психічного здоров’я містить такі функції:

Learning Paths

Наші навчальні стежки, створені для легкого доступу та прості для дотримання, допоможуть вам вирішити такі проблеми, як керування емоціями, поганий сон і тривога. Ці міні-сесії змінюють ваше мислення та підхід до проблем. Розблокуйте спеціальні завдання по дорозі та розважайтеся, змінюючи свої звички!

Відстеження настрою

Чи знаєте ви, що емоції схожі на айсберги? Під поверхнею є багато чого. Щоб по-справжньому краще зрозуміти себе, наш пристрій відстеження настрою допоможе вам визначити причини та запропонує персоналізовані способи впоратися, наприклад, пройти певний навчальний шлях, короткий сеанс порятунку або занотувати свої думки в нашому онлайн-щоденнику.

Сеанси порятунку

Був важкий день? Ці сеанси пропонують швидку підтримку, щоб впоратися з непереборними почуттями, такими як нервозність, поганий сон, гнів та інші стресові емоції.

Керовані щоденники.

Отримайте доступ до безпечного місця, щоб записувати свої думки та почуття. Наші щоденники надають прості вказівки щодо різних результатів, таких як отримання ясності щодо проблем, з якими ви стикаєтеся, використання хвилини, щоб висловити подяку, а також відкриття щоденників.

Персональний коучинг і терапія

Зніміть стрес від культивування нових звичок, працюючи з тренерами з поведінкового здоров’я Інтелекту. Усі наші тренери проходять суворий процес кваліфікації, щоб отримати сертифікат «Інтелект». Завдяки широкому розмаїттю досвіду, спеціалізацій і мов легко знайти той, який вам підходить! Зателефонуйте та поспілкуйтеся зі своїм тренером у зручний для вас час і скористайтеся перевагами коучингу чи терапії без клопоту про планування особистої зустрічі.

Доступно лише для певних корпоративних користувачів і споживачів на вибраних ринках

Бонусні функції:

Пройдіть сеанс дня, щоб відкрити для себе новий і релевантний вміст
Легко стежити за вашими особистими смугами використання та значками
Ставте життєві цілі та відстежуйте свої досягнення

Самовдосконалення ніколи не було таким простим. Просто завантажте програму «Інтелект» і створіть себе кращим уже сьогодні!